Gegen den Druck: Achtsamkeit als Pflichtfach an Englands Schulen

Die Ursachen für die Entstehung sind selbstredend fatal. Immer mehr Schüler leiden an psychischen Problemen. Leistungsdruck, Stress, überhöhte Ansprüche und Erwartungshaltung begünstigen die Entstehung von Ängsten und Depressionen bei jungen Menschen, die eigentlich sorgsam beim Wachsen begleitet werden müssen. England hat hier die Reißleine gezogen und führte im vergangenen Jahr das Pflichtfach Achtsamkeit ein. Die Resonanz ist überwiegend positiv. Read more

Alexandra Borchardt: Mensch 4.0 – Frei bleiben in einer digitalen Welt (Rezension)

Die Fastenzeit wird gegenwärtig dazu genutzt, auf Zucker oder Alkohol, Fleisch oder Koffein zu verzichten. Ebenso steht die Reduzierung des Medienkonsum inzwischen bei vielen Menschen während der Tage zwischen Aschermittwoch und Ostern ganz oben auf dem Fastenplan. Man beklagt verlorene Zeit, Manipulation, Ablenkung und Sinnverlust durch die intensive Nutzung digitaler Welten und das zunehmende Gefühl von Verlorenheit. Auch Alexandra Borchardt hat sich mit der Digitalisierung und ihrer übergreifenden Macht in alle Bereiche unseres Lebens beschäftigt. In "Mensch 4.0" beleuchtet sie die Gefahren der Abhängigkeiten bis hin zum Freiheitsverlust. Read more

Anselm Grün: Staunen – Die Wunder im Alltag entdecken (Rezension)

Diese Sehnsucht steckt in uns allen - ein gutes Leben zu führen, eines, das gelingt. Ein Übermaß an Möglichkeiten zur Erleichterung der Arbeit und des Alltags gibt es zuhauf in unserer modernen Zeit. Doch verhelfen sie uns auch zu mehr Glücksempfinden? Anselm Grün geht diesem Ansatz in seinem Buch "Staunen" auf den Grund. Losgelöst von Effizienz und Nutzen zeigt der Benediktinermönch Wege auf, wie wir uns wieder für die Wunder des Alltags öffnen können, um die reiche Fülle des Lebens zu genießen. Read more

Carolas Garten (Ausflugstipp)

Wenn ich gerade die dicke graue Wolkendecke betrachte, die sich vor mein Küchenfenster hängt, um den ersten Märzregen auf die kargen Winterwiesen zu schicken, wünsche ich mich augenblicklich in Carolas Garten zurück. Vor ein paar Tagen besuchten wir das neue 360-Grad-Panorama des Künstlers Yadegar Asisi in Leipzig. Wir ließen uns verwandeln in kleine Däumlinge, um unter riesigen Blumen zu flanieren und von der 15 Meter hohen Plattform die wohl größte Biene der Welt zu bestaunen. Read more

Die Königin, die unter dem Tisch saß und weinte -Ildikó Boldizsár (Rezension)

Märchen eröffnen uns seit jeher die Tür zu einer anderen Welt. Doch wie wäre es, sie nicht nur als unterhaltsame Phantasmen abzutun, sondern ganz bewusst als Spiegel zu benutzen, der uns helfen könnte, im eigenen Leben aufzuräumen. Die ungarische Bestsellerautorin Ildikó Boldizsár erzählt mit "Die Königin, die unter dem Tisch saß und weinte" Fallbeispiele aus ihrer Praxis als Märchentherapeutin. Zudem schenkt sie uns einen Leitfaden, das richtige Märchen für unsere Probleme zu finden und diese erfolgreich zu lösen. Read more