Ein kleines Stück vom Kuchenglück (Rezept)

Bei uns stehen die Winterferien vor der Tür. Die perfekte Gelegenheit die ersten Schulzeugnisse mit einem Stück Kuchen zu feiern. Diese einfache Komposition ist wunderbar saftig, verbreitet ein heimeliges Aroma aus Vanille und Kokos und schnell gebacken ist der Kuchen auch noch. Read more

Schön, dass es dich gibt/ Rise Up & Shine Journal (Rezension)

Sie ist eine junge Frau, die frisch, gut gelaunt und zufrieden wirkt. Ihr Podcast erreicht Millionen Menschen, ihr Ratgeber-Debüt eroberte die Bestsellerlisten. Man glaubt kaum, dass Laura Malina Seiler, so wie sie von sich behauptet, jahrelang unter Minderwertigkeitskomplexen litt. Nach Meditationskursen, welche ihr die Tante empfahl und einer späteren Ausbildung zum sogenannten Life-Coach, möchte die 32-jährige heute Andere dabei unterstützen, ein entscheidendes Quäntchen Lebensglück zu finden. Mit "Schön, dass es dich gibt" sowie dem "Rise Up & Shine Journal" legt sie nun zwei neue Bücher vor. Read more

Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten (Rezension)

Trübe Gedanken während er dunklen Monate, bleierne Müdigkeit, wenn der Frühling beginnt - das haben wir alle schon mal in einer mehr oder minder starken Ausprägung erlebt. Der Psychiater Michel Lejoyeux zeigt uns in "Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten" wie wir unsere Stimmungskrisen ohne Medikamente in den Griff bekommen können, um den Jahreskreislauf in seiner Fülle gesund und zufrieden zu genießen. Read more

Der Welt geht es besser, als Sie glauben (Rezension)

Die Nachrichten sind voll von negativen Schlagzeilen. Titelseiten der Zeitungen konkurrieren miteinander um Aufmerksamkeit. Objektivität, die in tiefschwarze Gewänder gehüllt wird, Katastrophisieren und jede Menge Fehlinformationen, die eine eher gediegene Meldung aufrüschen sollen - nichts eignet sich besser, um Reichweite zu generieren. Doch diesen Schuh sollten wir uns schnell ausziehen, ehe wir uns damit schmerzhafte Blasen laufen. Der französische Psychologe Jacques Lecomte plädiert für einen überlegten, ungetrübteren Blick auf die Dinge, einen Blick, der weder lähmt noch in Panik versetzt, einer, der stattdessen eine realistisch Bewertung möglich macht. In seinem Buch "Der Welt geht es besser, als Sie glauben" hat er 50 Gründe versammelt, die uns dazu anhalten sollen, optimistisch zu sein. Read more